Estornudos, picor, secreción nasal… Sí, son síntomas que la mayoría de nosotros conocemos, y la rinitis es un problema de salud que se presenta con frecuencia en uno de cada cuatro españoles. Un caso que ha ido aumentando paulatinamente en los últimos años, que no parece detenerse en el corto plazo y cuyas causas son principalmente Causas ambientales y genéticas.
¿Cómo sé si tengo rinitis?
Por los síntomas. La rinitis no es más que una inflamación de la mucosa nasal, que provoca síntomas como secreción nasal constante y profusa, picazón nasal, estornudos, congestión nasal y incluso pérdida del olfato. Esta sintomatología suele aparecer de forma repentina y durar varios días.
rinitis alérgica
Es más común y aparece como consecuencia del contacto con alguna sustancia a la que somos alérgicos: hierba, ciprés, abedul o sicomoro, polvo doméstico, hongos, pelos de animales…
Dependiendo de la duración de los síntomas que experimentemos, se puede considerar rinitis alérgica intermitente si se presenta menos de cuatro días a la semana o menos de cuatro semanas seguidas, o persistente si aparece más de cuatro.
Estos síntomas pueden variar de leves a graves dependiendo de nuestras actividades laborales habituales, nuestro tiempo libre o nuestras salidas nocturnas.
Rinitis no alérgica
Los síntomas desagradables de la rinitis no siempre son causados por un alérgeno, pueden ser causados por virus o bacterias (rinitis infecciosa), pólipos nasales, porque tenemos el tabique nasal desviado… pero. incluso por el embarazo (rinitis hormonal) o tomando ciertos medicamentos como antidepresivos, vitamina A o progesterona. Como vemos, los motivos pueden ser muy diversos, aunque los síntomas seguirán siendo igual de preocupantes.
¿Tengo rinitis o un resfriado?
Una buena forma de saber si estamos sufriendo rinitis o resfriado común es la duración de los síntomas, ya que en este último suelen durar de 7 a 10 días, y esto no es raro en los síntomas. arriba para incluir Fiebre y debilidad general.
Si dejo de tomar leche, mi rinitis mejorará.
Una de las creencias más comunes es que beber leche aumenta la mucosidad, es decir, que si bebes un vaso de leche, tu cuerpo empieza a producir más mucosidad; pero la mayoría de los estudios científicos que tenemos al respecto nos dicen que No existe asociación entre la ingesta de leche de vaca y el aumento de la producción de moco. Así es, se publicó un estudio de 2018 en una revista. Laringoscopio el cual respalda que sí, pero es el único estudio que lo respalda frente a varios que dicen lo contrario.
¿Qué puedo hacer para mejorar mis síntomas?
La primera medida recomendada, antes de empezar a utilizar aerosoles nasales de venta libre, es lavados nasales. Suelen aliviar el picor y reducir la inflamación, no tienen efectos secundarios y podemos realizarlos tantas veces como queramos para reducir los síntomas.
Si no funcionan, el siguiente paso es aplicar antihistamínicos orales o nasalespero siempre previa consulta al centro de salud o farmacia y adecuándolos a los síntomas y su gravedad.
Eso sí, si la rinitis es de origen alérgico, y conocemos el elemento que la provoca, entonces intentaremos evitar el contacto con él. En el caso de polvo caro Pondremos fundas especiales al colchón, lavaremos la ropa de cama con frecuencia y retiraremos alfombras y moquetas. En caso de polen, mantendremos las ventanas de la casa cerradas, subiremos las ventanillas con el coche y limpiaremos periódicamente los filtros de los aparatos de ventilación.
