Con el cambio de manecillas, volvemos a pasar por un mini “jet lag” que hace que nuestro reloj biológico se ajuste. Si se suprimiera el cambio de hora, a pesar de su popularidad, la ciencia recomienda deshacerse del horario de verano. Sigue leyendo
Si Europa decide eliminar el ajuste horario, los expertos apuestan por mantener el invierno. «Somos animales diurnos y necesitamos ver el sol por la mañana», afirma el médico. Sigue leyendo
estamos hechos de tiempopero no sólo porque medimos nuestras vidas en años o nuestros días en horas y minutos. Nuestro cuerpo sigue un ritmo para muchas de sus funciones.diurno o circadiano, como el sueño y la vigilia, infradiano, como la menstruación en la mujer, o ultradiano, como el que marca el ritmo de alimentación y…
sueño Estos son los peligros de dormir poco y mal Licenciada en biología y doctora en fisiología, María Ángeles Bonmati toma su apellido («buenos días» en español) como una connotación de su principal área de investigación: los ritmos circadianos y el sueño. Esta investigadora del Laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia, CIBERES y…
Leer más “El mundo mirando tu sueño: "Será mejor para la salud cancelar el cambio de hora"” »