Actualizado Domingo 6 de abril de 2025 – 02:46 Cinco minutos, el último mire a los dispositivos móviles y el sueño. Eso no sucede. Esos minutos se convierten en una hora o más a menudo. Él Girar indefinidodañar gravemente su salud de diferentes manerasUn número no solo por dependencia, sino por el impacto en el…
Leer más “La luz azul de las pantallas cambia el reloj interno del cuerpo y causa insomnio” »
Pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo. Si el descanso es un hábito de salud importante, entonces un tema clave es cómo mantenernos donde soñamos Leer
Actualizado Viernes, 30 de agosto de 2024 – 01:47: Después de las vacaciones, vuelve a la rutina de madrugar. El sueño es lo primero que sacrificamos para mantener un estilo de vida que parece ignorar la importancia de un buen descanso. aunque el privación crónica del sueño Si bien se ha demostrado que es un…
salud Ahora tus jefes te premian por dormir: ¿Por qué esta empresa le da más vacaciones a los empleados que aprenden a descansar? Pocas personas entienden la importancia de un buen descanso para la salud, por no hablar de las empresas. Un objetivo preciso es Educar a los trabajadores al respecto y mejorar su sueño.la…
Leer más “Víctor, un premio por ser la persona que mejor duerme en su compañía” »
