Un empresario se va de vacaciones a un pueblo costero donde observa cómo vive un pescador local. Después de pescar un pez de calidad, pasa el resto del día relajándose, pasando tiempo con su esposa e hijos y tocando la guitarra con amigos. El turista ofrece un «plan de negocio» según el cual, con más…
Leer más “Dormir menos sin sacrificar la salud: la superpotencia del 1% de la población mundial” »
Una investigación noruega advierte de que medir el descanso con «apps» puede resultar contraproducente, especialmente para las personas con insomnio, a quienes les provoca más ansiedad. Los investigadores recomiendan apagar la aplicación por la noche o desactivar las notificaciones de lectura
Actualizado Viernes, 13 de marzo de 2026 – 6:49 p.m. Este viernes se celebra Día Mundial del Sueñoaunque los números hacen pensar que los españoles no tenemos mucho que celebrar; incluso El 57% admite que no descansa bien (38% periódicamente y 19% ocasionalmente). El problema afecta también desde la primera infancia hasta la edad adulta….
Puede parecer una solución mágica para una noche tranquila. Se mastica chicle con sabor a frutas, un par de gotas en un vaso de agua y de repente el niño se queda dormido. Sin embargo, lo que se vende en las farmacias bajo la apariencia de “suplementos naturales”; En realidad es una poderosa hormona, la…
«El sueño debe ser espontáneamente como la edición. Si lo intentas, te frustras», dice el experto en lectura de dormir
El nuevo televisor está ubicado en los carretes «Tank». Un tipo de mercado con todo tipo de dispositivos, una etiqueta saludable, incluso si le dan salud a
Actualizado Domingo 6 de abril de 2025 – 02:46 Cinco minutos, el último mire a los dispositivos móviles y el sueño. Eso no sucede. Esos minutos se convierten en una hora o más a menudo. Él Girar indefinidodañar gravemente su salud de diferentes manerasUn número no solo por dependencia, sino por el impacto en el…
Leer más “La luz azul de las pantallas cambia el reloj interno del cuerpo y causa insomnio” »
Pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo. Si el descanso es un hábito de salud importante, entonces un tema clave es cómo mantenernos donde soñamos Leer
Actualizado Viernes, 30 de agosto de 2024 – 01:47: Después de las vacaciones, vuelve a la rutina de madrugar. El sueño es lo primero que sacrificamos para mantener un estilo de vida que parece ignorar la importancia de un buen descanso. aunque el privación crónica del sueño Si bien se ha demostrado que es un…
salud Ahora tus jefes te premian por dormir: ¿Por qué esta empresa le da más vacaciones a los empleados que aprenden a descansar? Pocas personas entienden la importancia de un buen descanso para la salud, por no hablar de las empresas. Un objetivo preciso es Educar a los trabajadores al respecto y mejorar su sueño.la…
Leer más “Víctor, un premio por ser la persona que mejor duerme en su compañía” »