Fortalecer los músculos y eliminar la grasa visceral mantiene joven el cerebro
La inteligencia artificial y la resonancia magnética muestran que una mayor masa muscular y menos grasa visceral se asocian con una menor «edad cerebral» Leer
Categoría: Ejercicio
Las mujeres pueden reducir hasta tres veces su riesgo de morir por enfermedades cardíacas con menos esfuerzo que los hombres
Necesitan 530 minutos, sólo 250 para beneficiarse de los efectos protectores del corazón de la actividad física, informa la revista Nature. Sigue leyendo
Tecnología que motiva… y también duele. La otra cara de las aplicaciones de fitness.
Un estudio muestra cómo la obsesión por medir los pasos, las calorías o el sueño convierte el bienestar en una forma de seguimiento y comparación constante Leer
Dairy Dairse. «Hab» se ha olvidado de aliviar las consecuencias de cumplir años
Los expertos recomiendan más de 65 más de 65 direcciones. «Una receta para la actividad física es una intervención inadvertida», dice Alejandro Lucny
Creatinina. Uno de los suplementos adicionales que recibió gracias a Glory Gyms, pero ha mostrado propiedades
Usa un manual. Con carbohidratos y proteínas y respetando los descansos de entrenamiento, los beneficios no se reciben sin una dieta y proteína. Ni deberíamos olvidar beber suficiente agua para leer
Neuriólogo Jordi Olocke Receta para tener un cerebro joven. "Debe usarlo y cuidarlo"
Este investigador ha hecho toda la ciencia en el libro que apoya la fórmula mágica para superar este órgano y superar sus consecuencias. Duerme bien, coma equilibrados, ejercicios y relaciones sociales. «Parece claro, pero no lo es. El estilo de vida que lo llevamos complica» Lee
Ejercicio de beneficios con niños con cáncer. "Fortalece el cuerpo y mejora la calidad de vida de los pacientes"
Incluir actividad física para «menores» personalizados y planificados estimula sus células inmunes «, dice Alejandro Lucía
Capacitación y supervisión médica. Criterios básicos antes de que se registre la próxima carrera
En algunos países, es necesario proporcionar evidencia médica para participar en estas pruebas. Aunque no es el caso en España, debe presentarse al reconocimiento de los deportes antes de registrarse, leen más de 21 kilómetros.
«Un estilo de vida basado en la dieta y el ejercicio es la base de una buena salud»
La información sanitaria se basa en la verdad y la salud pública se basa en prevención y promoción. es una base Pilares de salud«una hoja de ruta que nos permita limpiar la conversación sobre prevención y promoción de la salud», según define Daniel AparicioDirector Editorial del Área de Salud de Unidad Editorial, una iniciativa que…
Leer más “«Un estilo de vida basado en la dieta y el ejercicio es la base de una buena salud»” »
¿No tienes ganas de hacer ejercicio? Investigadores españoles encuentran un interruptor que nos motiva a correr o levantar pesas
Quienes se consideran deportistas saben sentimiento inicial de perezaLa apuesta por el ejercicio, que tras los primeros instantes se mide en kilómetros si corres o pedaleas, o minutos si haces ejercicio en el gimnasio, desaparecer. ¿Porque? ¿Qué está cambiando? La razón está en algunos Proteínas de nuestros músculos. que envían la señal apropiada confirmación al…