Este aumento se ha atribuido a un aumento en los diagnósticos de trastornos mentales como ansiedad y depresión, particularmente a raíz de la pandemia de COVID-19, además de factores socioeconómicos como el desempleo y la inseguridad laboral.
Pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo. Si el descanso es un hábito de salud importante, entonces un tema clave es cómo mantenernos donde soñamos Leer
«La enfermedad no acorta la vida, pero sí la hace muy difícil, tienes teme la llegada de la noche porque sabes que no podrás dormir, que tendrás mucho sueño y mucho cansancio. tienes uno una necesidad urgente de mover las piernas porque es imposible no hacerlo, el momento más placentero del sueño es cuando (las…
Actualizado domingo, 25 de agosto de 2024 – 02:25 am Cuando se pone el sol, salen las estrellas… y también lo hace la «hormona de la oscuridad». Por la noche, nuestro cerebro puede secretar melatonina para que nuestro cuerpo se acostumbre a la idea de que pronto llegará la hora de dormir. ¿Cómo lo hace?…
Leer más “Una guía para usar la melatonina con claves. hormona de la oscuridad” »
Danilo di Diodoro (Corriere della Sera) Actualizado domingo, 21 de julio de 2024 – 12:18 p.m. Quizás entre las muchas funciones fisiológicas del sueño que se siguen descubriendo, haya una que llame la atención. capacidad de planificar el futuro. Los ratones sueñan con cómo salir del laberinto. Una investigación en ratones ha demostrado que existe…
Valentina Rorato (Corriere della Sera) Actualizado Viernes, 21 de junio de 2024 – 14:42 Ser padre es muy agotador. Esto conlleva costes económicos y de salud, ya que madres y padres deben afrontar muchos cambios en la crianza, como trasnochar, comprender las necesidades de un niño que tiene dificultades para comunicarse durante el primer año…
Silvia Giro:Corriere della Sera Actualizado Martes, 11 de junio de 2024 – 10:27 am Beber alcohol en un vuelo, especialmente en un vuelo de larga distancia, puede no ser una buena idea corazón. La combinación de sueño y altura ya comprueba su nivel oxígeno en la función sanguínea y cardíaca, y el alcohol también aumenta…
Leer más “Beber alcohol en vuelos largos puede ser peligroso para el corazón” »
Actualizado Lunes, 10 de junio de 2024 – 12:16 p.m. Él Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS)Dependiendo del Ministerio de Salud, ordenó prohibir la comercialización y retirar los lotes del mercado de complementos nutricionales. «Melatonina 7» cápsulas de Polonia debido a la presencia de melatonina, que está por encima del límite máximo permitido….
¿Está bien tomarse un fin de semana libre por falta de sueño? ¿Estás diciendo la verdad cuando hablas en sueños? ¿Cuáles son las horas pico de descanso? Paola ProserpioUn neurólogo del Centro del Sueño del Hospital IRCCS San Raffaele de Milán responde a estas y a las preguntas más habituales sobre el sueño. La luz…
Leer más “Leyendas del sueño. verdades y mentiras sobre el sueño” »
Salud Buenas perspectivas para la vacuna española contra el Alzheimer inicial Las personas que tienen un sueño más interrumpido entre los 30 y los 40 años pueden ser más propensas a tener problemas de memoria y pensamiento una década más tarde, según una nueva investigación publicada en ‘Neurology’, la revista médica de la Academia Americana…
