Pocas personas entienden la importancia de un buen descanso para la salud, por no hablar de las empresas. Un objetivo preciso es Educar a los trabajadores al respecto y mejorar su sueño.la filial española de farmacéutico otsuka (con sede en Barcelona) ha puesto en marcha su propio proyecto Dreamland, que premia con días de descanso a los empleados que han conseguido mejorar su sueño, como ya informó EL MUNDO en la presentación de resultados.
A pocas semanas de esta presentación, la empresa ya tenía los nombres definitivos de los ganadores. Por un lado, premiaron Siete trabajadores mejoraron su sueño en un 15%. Con un día extra de descanso. Y dos empleados obtuvieron dos días, uno por una mejora del 15% y el otro por ser Los ganadores absolutos del reto Ha mejorado más que nadie cantidad -Es un caso Víctor Marrón– y en Calidad – La forma en que ganó Montes Morales-.
“A nivel personal es cierto que empiezas a pensar un poco menos y te vas dando cuenta de cosas que normalmente no piensas, empiezas a ser un poco más consciente. Tengo dos hijos, uno de siete años y otro tres, y mi rutina anterior era hacerles la cena, acostarlos y ponerlos a dormir, y luego cenar y ver una serie o lo que sea. Cambié esa parte, Ahora mi pareja y yo vamos a cenar con los niños., que ya no es a las 10, sino a las 8-8:30, y todo es más avanzado. Terminas de despertarte y terminas acostándote temprano. y luego En lugar de leer o ver la temporada final de Game of Thrones, bueno, me voy a dormir. Víctor Castaño, uno de los ganadores absolutos del desafío, le dijo a EL MUNDO que es una hora de sueño lo que gano en lugar de hacer cosas que no tienen nada especial.
Aparte de estos ganadores, los resultados generales del proyecto fueron muy buenos, Consiguieron mejorar la cantidad y calidad de su descanso para el 83% de los participantes (87,5% lo hizo en cantidad y 82% en calidad). Además, en la encuesta final realizada por la empresa a los empleados que participaron en el proyecto, se observaron otros resultados interesantes. Entre los que mejoraron en un mínimo del 15% notaron otros beneficios asociados: la satisfacción con la calidad del descanso mejora en un 46%, 12% memoria, 17% concentración, 13% productividad30% en los niveles de energía por la mañana, 29% en los niveles de energía por la noche y 23% en la reducción del estrés.
