Acordado Un estudio reciente en medicina traslacional (es decir, investigación básica que promete traducirse pronto en una intervención terapéutica) patrocinada por Institutos Nacionales de Salud (NIH), los sentimientos repetidos de ira pueden limitar la posibilidad de dilatación de las arterias pequeñas, aumentando así el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
Un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association (JAHA) muestra por primera vez que la ira está relacionada. daño vascular específicolo que a su vez es un precursor de cambios a largo plazo que progresan hacia la aterosclerosis, la madre del ataque cardíaco y el derrame cerebral.
«Basándonos en observaciones anteriores, desde hace tiempo se sospecha que la ira puede tener un efecto perjudicial sobre el corazón. Este estudio de adultos sanos ayuda a llenar un vacío real en el conocimiento y muestra el mecanismo por el cual puede ocurrir este daño», explica Laurie Friedman. Donze, psicólogo e investigador asociado. «También abre la puerta a promover intervenciones flexibles para el manejo de la ira como estrategia de prevención de las enfermedades cardíacas, que son la principal causa de muerte en Estados Unidos, al igual que en Italia», añade.
A pesar de Los breves estallidos ocasionales de ira son normales. y normalmente no tiene ningún efecto negativo sobre el corazón, la ira repetida o frecuente es una causa de ansiedad, según los investigadores. «Si una persona está constantemente enojada, sufre daño vascular crónico», explica el coordinador del estudio, Daichi Shimbo, cardiólogo de la Universidad de Columbia en Nueva York. «Estas lesiones crónicas pueden tener efectos irreversibles en la salud vascular con el tiempo, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas», afirma.
Para llevar a cabo su ensayo controlado aleatorio, es decir, un diseño bioestadístico que garantiza la máxima confiabilidad de los resultados, los investigadores reclutaron a 280 adultos sanos de ambos sexos y edades, de 18 a 73 años (media, 26), en un área de la ciudad. de NUEVA YORK:. Según los datos del estudio, estos individuos no padecían enfermedades cardiovasculares y no tenían factores de riesgo. como antecedentes de hipertensión, diabetes y/o desequilibrio lipídico. Además, todos los sujetos incluidos eran no fumadores, no tomaban medicamentos y no tenían antecedentes diagnosticados de trastornos del estado de ánimo.
Los investigadores midieron cambios en el flujo sanguíneo pulsos de la extremidad superior dominante de cada participante y luego se les asignó aleatoriamente a una tarea adecuada para inducir ira, ansiedad, tristeza o un estado emocional neutral. En particular, los autores del estudio utilizaron métodos estándar para este tipo de experimentos de laboratorio; Pidieron a los participantes de los grupos de ira y ansiedad que hablaran durante ocho minutos sobre experiencias personales que habían desencadenado esos sentimientos.
Para los del grupo de tristeza Se les pidió que leyeran en voz alta durante ocho minutos. una serie de frases cortas diseñadas para evocar tristeza. Un grupo de control sólo tuvo que contar números en voz alta durante ocho minutos para inducir un estado emocional neutral. Al final de cada prueba, los investigadores volvieron a medir los cambios en los vasos sanguíneos inmediatamente después de completar la actividad y 3, 40, 70 y 100 minutos después.
Los autores del estudio encontraron que entre los participantes del grupo «ira», la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse disminuyó significativamente en comparación con el grupo de control. Este cambio vascular persistió hasta 40 minutos después del episodio de ira inicial y disminuyó posteriormente. Por el contrario, los vasos sanguíneos de los sujetos de los grupos de ansiedad y tristeza no se vieron afectados. La importancia clínica de este hallazgo es que muchos estudios previos ya han demostrado que la reducción de la dilatación de los vasos sanguíneos precede al desarrollo de la aterosclerosis, la acumulación de placas de grasa en las paredes de las arterias, que a su vez también puede causar enfermedades cardíacas como la enfermedad cardíaca. ataque y derrame cerebral.
Las razones por La ira tiene un efecto negativo en el trabajo de los vasos. no son simples; Además, el estudio no fue diseñado para evaluar tales mecanismos. Sin embargo, Shimbo dice que pueden estar involucrados varios factores, como la activación del sistema nervioso autónomo, los cambios causados por las hormonas del estrés y la inflamación arterial. El coordinador del estudio también señala que es probable que el endotelio, el revestimiento interno de los vasos sanguíneos que controla su dilatación, también esté involucrado de alguna manera. De hecho, se sabe desde hace mucho tiempo que el óxido nítrico (NO) es el mediador más importante de la función endotelial normal; ejerce potentes efectos vasodilatadores e inhibidores sobre la activación plaquetaria, la migración y proliferación de las células del músculo liso y la adhesión. activación de los glóbulos blancos. Los investigadores pretenden explorar estos posibles mecanismos en estudios futuros.
Sin embargo, dado que los participantes eran en su mayoría jóvenes y sanos, otros estudios también deberían investigar si los resultados se generalizan a personas mayores con problemas de salud, especialmente cuando están tomando medicamentos. Otros estudios en psicología pueden examinar si las emociones positivas, como la alegría o la risa, y/o actividades específicas, como el tai chi, el yoga y la terapia cognitivo-conductual, pueden ayudar a controlar la ira resistente.