«Tenemos que normalizarlo no ser bueno también es serloAlae, de 16 años, miembro del grupo asesor de UNICEF España, quiere que la salud mental y la carencia de ella sea un tema común. “Que es igual que cualquier otra enfermedad y podemos hablar de ella y tengamos una figura amigo apoyo en nuestros institutos, a quién pedir ayuda cuando lo necesitamos», añade José Ángel, de 17 años, que también es miembro del grupo asesor de UNICEF en España. Ambos asistieron a la presentación del proyecto. Un barómetro de las actitudes de los adolescentes sobre la salud mental elaborado por UNICEF en colaboración con la Universidad de Sevilla.
Cuatro de cada diez adolescentes españoles han tenido problemas de salud mental. Más de un tercio no se lo contó a nadie y más de la mitad no pidió ayuda. Esta es una de las principales conclusiones del Barómetro, que ha incluido una muestra de casi 5.000 adolescentes de 13 a 18 años de 168 centros educativos de España.
Ocultar estos problemas es lo que quiere el 60%, y dos de cada tres no quieren que sus familiares o cuidadores se enteren de lo que les pasa. Según un investigador de la Universidad de Sevilla y autor del informe. Pilar RamosMuchos adolescentes con problemas de salud mental»No saben a quién ni a dónde acudir y piensan que su problema no es importante para pedir ayuda.La mitad de ellos, el 51,4%, no buscó ayuda cuando tenía o creía tener un problema de salud mental.
Los principales factores que afectan tu autoestima, tales como: intimidación o ataque cibernéticose perciben como más perjudiciales para la salud mental, especialmente por las niñas. Relatan mayor presión por tener una determinada figura. El 73,5% cree que le afecta mucho o mucho, frente al 50,8% de los chicos.
Experimentar un problema de salud mental directa o íntimamente marcó la diferencia a la hora de identificar o ver una amenaza de factores externos, alcanzando una diferencia de 20 puntos. de el 56,4% en el grupo con poca o ninguna experiencia de problemas de salud mental; El 73% que tenía alguien cercano con estos problemas y el 76% que los vivió personalmente.
Respecto a los factores que perjudican su salud mental, el investigador señala que los adolescentes refieren:baja autoestima, consumo de alcohol y otras drogas, problemas de salud física y dificultades financieras«Si les preguntamos por su apariencia, valoran ser una víctima acoso o ciberbullyingy tengo problemas familiares.»
¿Qué es una red de apoyo para adolescentes?
Analizando el papel de los centros educativos como red de apoyo a los problemas de salud mental, el 40,5% de los adolescentes considera baja o muy baja la probabilidad de que su centro educativo, especialmente los profesionales de orientación y tutoría, les ayude. «La presión por sacar buenas notas genera estrés, así como la presión por encajar y el miedo a no poder hacerlo, todo ello perjudicial para nuestra salud mental», afirma Alae.
Las razones son desconfianza hacia las personas que cumplen estos roles (56,4%); pensando que no guardarán el secreto (49,3%); cree que estos profesionales no están adecuadamente formados para ayudarles (43,1%) y cree que estas personas tienen otras tareas que atender y no tienen tiempo (37,7%).
Para José Ángel, “es Es importante tener alguien en el centro con quien hablar. cuando te presionan los exámenes o lo que sea, pero normalmente no están disponibles, además la gente tiene miedo de que sus compañeros los vean hablando con un consejero porque tengo un problema de salud mental.
También se les preguntó en el barómetro El consejo que le darían a una persona que necesita ayuda.. Animarlos es la respuesta más común a la búsqueda de apoyo de otras personas. En realidad Casi 8 de cada 10 adolescentes (76,8%) ofrecerían su ayuda (nuevamente se percibe un sesgo de género, ya que el 85,1% de las niñas ofrecería su ayuda en comparación con el 68,8% de los niños). Habrá otras opciones aconsejar a los familiares que vayan (73,8%), profesionales (67,9%) o amigos (59,6%). Sólo 1 de cada 10 adolescentes sugiere pedir ayuda en Internet y redes sociales, o recomienda no contarle a nadie lo que les pasa.
¿Cómo utilizan e influyen en las redes sociales?
Tres de cada cuatro dicen nunca haberse sentido abrumados o abrumados por la cantidad de información sobre salud mental que reciben (73,5%) y que: usó las redes sociales para expresar sus propias experiencias y pensamientos relacionados con este tema (70%). Casi el mismo porcentaje (68,1%) afirma no haber sentido la necesidad de presentar una vida online perfecta y sin problemas, aunque no sea cierto.
«El La presión social es real, las redes sociales pueden afectarnos. nuestra salud mental de forma imprudente y poco a poco, pero todavía estamos a tiempo de evitar un alto nivel de intoxicación digital”, afirma José Angel.
«Hay un cambio muy significativo en la salud mental, se sabe más. Se habla más, pero faltan datos y mejores conocimientos. «Cada vez es más habitual que nuestros adolescentes hablen de salud mental o denuncien posibles problemas, pero aún persiste cierto estigma en torno al tema», explicó José María Vera, director ejecutivo de Unicef España, durante la presentación del estudio. .
¿Cuáles son los tabúes de las enfermedades mentales en los adolescentes?
Lejos del estigma del pasado, hoy en día casi ocho de cada diez dicen que serían amigos de alguien de su edad que está viendo o ha visto a un profesional de la salud mental. Y esto considerandolo Uno de cada cuatro adolescentes cree que las personas con problemas de salud mental se avergüenzan (25,8%)..
Y la carga de los problemas de salud mental es aún mayor si afectan a los adultos. Aproximadamente la mitad cree que las personas con problemas de salud mental son muy sensibles y deben ser tratadas con mucho cuidado para no molestarlas o enojarlas. El mismo porcentaje encuentra que los adultos creen que los problemas de salud mental se utilizan para justificar conductas inapropiadas. Más alrededor un tercio percibe que los adultos ven a las personas con problemas de salud mental como peores cuidadores que las personas sin tales problemas.
Pero prejuicio y rechazo de estos Los problemas mentales dependen del tipo de enfermedad.. El trastorno obsesivo-compulsivo, seguido de las autolesiones o los intentos de suicidio y la esquizofrenia, son los más negativamente percibidos y estereotipados. Por el contrario, los trastornos alimentarios y la depresión muestran el menor porcentaje de prejuicios.
¿Cómo es la atención y promoción de la salud mental?
Los adolescentes entrevistados aseguran que una vida saludable y tener un ambiente confiable son elementos importantes para tener una buena salud mental. Tres de cada cuatro adolescentes citan los hábitos de sueño como un elemento clave (74,9%). En segundo lugar se sitúa el ejercicio físico (62,3%), seguido de una dieta equilibrada (50,6%).
llama la atencion determinante socioeconómico, Cuanto mayor es la persona, mayor es la proporción de adolescentes que consideran ambos una dieta equilibrada como ejerciciotener un efecto positivo en la salud mental y el bienestar.
¿En cuanto a los factores externos, entonces? tener una buena relación con los padres (82,6%) y el apoyo de personas cercanas (82%), además de hacer cosas que les gustan o les hacen sentir bien (78,6%). Satisfacción con el centro educativo (58,9%) es el factor externo menos evaluado. Más chicas (69,1%) que chicos (58,5%) creen que hablar de sus preocupaciones y sentimientos con personas conocidas es un elemento que mejora la salud mental.
El 73% de los adolescentes de nivel socioeconómico medio y el 74,5% de nivel alto creen que tener amigos y Salir con ellos tiene muchos o muchos beneficios para la salud mental. frente al 63,9% de las personas de su edad con nivel socioeconómico bajo.
