La sisifemia es un nuevo trastorno laboral. Se produce cuando el trabajador padece una excesiva carga laboral, que le provoca un gran agotamiento físico y mental, y un sentimiento patológico de no ser suficientemente productivo, a pesar de que objetivamente realiza una actividad de alto rendimiento.
Estas sensaciones se repiten uno y otro día, siempre con la frustración de no llegar a todo lo que «deberían», a pesar de que estar haciendo lo máximo posible. Entre las disfunciones de este «síndrome» o trastorno psicosocial está la notoria incapacidad de la persona para desconectar del trabajo, no ya en el día a día, sino incluso en el vacacional.
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Características y causas
Suele afectar a personas perfeccionistas, con alto sentido de la responsabilidad, meticulosas y cumplidoras. No suelen descansar durante su jornada laboral por los objetivos exigidos, que provocan jornadas prolongadas o la necesidad de alargarla para poder atender a la tarea diaria. El desarrollo de la sisifemia se produce cuando además de este trabajo con excesiva carga, se tiene una distribución anómala del día, con una desequilibrada dedicación al descanso, el ocio y las relaciones humanas ajenas al trabajo.
Este trastorno está relacionado con la precariedad laboral, con alta carga mental por plantillas insuficientes. La causa de la sisifemia está en el desequilibrio entre la alta demanda de trabajo y la difícil capacidad de dar respuesta dentro de la jornada laboral y en condiciones normales.
Otra de las características es padecer una «dismorfia de productividad«, que es el hecho de sentir que no se está siendo lo suficientemente productivo, a pesar de que sí.
¿En qué profesiones suele provocarse?
Los trabajos «sisifémicos» serían aquellos con elevada carga mental, con alta responsabilidad, y con alta premura en su ejecución.
Las actividades dónde se propicia la aparición de la sisifemia son la sanitaria, financiera, consultoría, auditorías, prensa y comunicación, despachos de abogados, universidad, investigación, altos niveles de la administración, comerciales, inteligencia artificial, machine learning, freelance o actividades autónomas.
El Laboratorio-Observatorio de Riesgos Psicosociales de Andalucía (Larpsico) explica que anteriormente situaban este trastorno fundamental en el sector del trabajo autónomo, pero los análisis más recientes ponen énfasis en que afecta a la población laboral en general..
¿Cuál es el origen y denominación?
Se debe al mito de Sísifo, el personaje mitológico que debía empujar una piedra gigante montaña arriba hasta la cima, para que volviese a caer rodando hasta el valle, desde donde debía recogerlo y empujarlo nuevamente hasta la cumbre, el trabajador que sufre sisifemia, se ve condenado así diariamente, a una carga mental desmedida para poder desarrollar su trabajo.
La sisifemia fue denominada por primera vez en artículo «La sisifemia o el cansancio mental del trabajador incansable, prevención de la dismorfia de productividad y su alto riesgo psicosocial» en 2022 por Araceli López-Guillén y José Manuel Vicente, cátedras en medicina evaluadora y pericial (UCAM) y miembros del equipo de valoración de incapacidades del Instituto Nacional Seguridad Social.
¿Cuáles son las consecuencias de este nuevo trastorno laboral?
La autoexigencia derivada del alto nivel de responsabilidad y perfeccionismo, (rasgo típico de este trastorno que lo distinguiría de otros como el síndrome de burnout) se prolonga en el tiempo, provocando reducción de la confianza, autoestima, y problemas de salud, tanto mental, como el estrés crónico y cuadros de depresión, a físicos, como la hipertensión y cuadros cardíacos.
Suelen tener que tomar estimulantes, como la cafeína, y/o ansiolíticos para conseguir superar las largas jornadas laboral. También aparecen otros trastornos como los del sueño y/o alimentarios (se come más y se cae en riesgo de obesidad).
En suma, muy lejos de establecerse una relación positiva, de felicidad, con el trabajo, se crearía una tóxica, insana, haciéndose más presente en situaciones de teletrabajo, por la tendencia en estas formas laborales a la prolongación de las jornadas, sin registro horario y sin la debida desconexión digital.
Otras de las consecuencias es la renuncia al trabajo. Aunque los fenómenos como la «gran renuncia» no existen tanto en España como en otros, por la diferente situación del empleo y las oportunidades de mercado, que no permiten dejar el trabajo sisifémico por pura necesidad económica.
¿Cómo podemos prevenir la aparición de la sisifemia?
Una de las formas de prevención es la detección de los síntomas, principalmente la angustia y la obsesión por el trabajo, así como un cambio en el comportamiento ordinario vital.
A nivel de empresa sería la adecuación del volumen de trabajo y la carga mental excesiva. Así como implementar cambios en la organización del trabajo para minimizarlos. A nivel político implantar estrategias de prevención, promoción y atención sanitaria de la salud mental del trabajador, así como políticas de gestión y control del tiempo laboral.
Desde el Instituto Andaluz de Prevención de Riesgos Laborales invitan a la prudencia, debido al peligro que puede suponer sobretiquetar problemas psicológicos a rasgos normales de la personalidad, pudiendo provocar una patologización innecesaria.
