Después de años de calcular números, un metaanálisis reciente sugiere un objetivo diario de 7.000 pasos, que es más razonable que los populares 10.000 pasos que se buscan en prácticamente cualquier aplicación que tenga una aspiración de podómetro. Por supuesto, los beneficios comienzan con objetivos aún menos ambiciosos. Sigue leyendo
