Llevar una dieta mediterránea durante el embarazo reduce la ansiedad y mejora la calidad del sueño
Maternidad Guía práctica para planificar el embarazo y (si es posible) que no te pille el toro Un estudio muestra que las mujeres gestantes que siguen la dieta mediterránea presentan una reducción de entre el 25 y el 28% en los niveles de ansiedad, al tiempo que tienen mejor bienestar y calidad del sueño. El…
