De todo este montón de posibilidades este año negadores de protector solar. Para ellos las cremas que nos protegen del sol no sólo son innecesarias, sino también perjudiciales.
Él embajadores de esta nueva negación (en su mayoría aspirantes a influencers y algún que otro futbolista) se vuelven virales en TikTok y abandonan las pantallas de los móviles para colarse en la televisión. Digo «aspirantes a influencers» porque estos nuevos detractores han encontrado muchos seguidores y me gusta en su cruzada contra el protector solar. Sus mensajes son provocativos e impresionantes, principalmente porque Para contradecir todo eso nos llevó años aprender.
El problema es que en este caso estamos jugando con fuego. O la radiación solar, que es igualmente peligrosa. Más de mil personas mueren cada año en España cáncer de piel y no podemos permitir que la información errónea se desperdicie años de trabajo en prevención de la salud.
Estas son algunas de las principales afirmaciones de los negacionistas y lo que dice la ciencia sobre ellas.
- El sol no causa cáncer. Según los negacionistas, «fuimos engañados». La luz del sol no provoca cáncer y «es todo un invento de la industria» para vendernos cremas y complementos nutricionales. En cambio, defienden el famoso «callo solitarior», que nos protege del sol.
¿Qué dice la ciencia sobre la relación entre el cáncer y el sol?
Cuando la radiación ultravioleta atraviesa las capas superiores de la epidermis, las broncea rápidamente. Hasta aquí la vida nos sonríe. Pero si la dosis Los rayos UVB son demasiado fuertes la piel se enrojece y se inflama. Después del habitual «régimen de cangrejos», pueden aparecer quemaduras solares. Para explicarlo de forma sencilla, podemos decir que tenemos un incendio en la casa, concretamente en el tejado que está la epidermis. Y aquí es donde suena la señal y las señales. Nuestras células dañadas llaman a los bomberos y dependerán de nuestro propio sistema de reparación para reparar el daño.
El problema es que nuestra piel tiene un departamento de bomberos con varios camiones y personal. limitado. Y además, hay una triste peculiaridad. Cada vez que hay un incendio y se envía una patrulla de bomberos en su vehículo adecuado para apagar el fuego… la patrulla nunca regresa a la estación. A la larga, si el parque de bomberos está vacío y no hay nadie más que venga a apagar el fuego, el incendio puede provocar; Más daño a las capas más profundas de la piel..
Esto conduce a daños al material genético en el quelesiones cutáneas crónicas y puede conducir a las etapas iniciales del cáncer de piel y su posterior desarrollo. ¿Cuánto más? Exposición frecuente e intensa de la piel al sol.cuanto más serio dao. El tamaño (de la quemadura) también es de gran importancia aquí. En cuanto a la edad, las quemaduras infantiles son especialmente peligrosas para el futuro. ¡Ah! Y no olvidemos que la radiación ultravioleta no pasa sola por nuestra piel. va acompañado de rayos UVA, infrarrojos y visibles.
Por todo ello, además de metáforas sobre incendios y bomberos, Organización Mundial de la Salud (OMS) nos advierte muy claramente que el cáncer de piel se debe principalmente a exposición a la radiación ultravioleta y distingue entre exposición aguda y crónica a la radiación solar piel y labios.
entre consecuencias agudas son bronceadoreacciones alérgico o inmunosupresión (que puede considerarse un factor de riesgo de cáncer y conducir a la eliminación de virus como el del resfriado común). entre efecto crónico Él es melanoma de pielél carcinoma de células escamosas y Carcinoma de células basales. Y si las enfermedades no nos asustan demasiado, la radiación solar también le afecta envejecimiento prematuro de la piel debido a la pérdida de elasticidad.
Además del efecto sobre la piel, no hay que olvidar posible daño ocularpor ello, se recomienda utilizar gafas con filtros adecuados.
- Los protectores solares son tóxicos. Para estos detractores, el protector solar es el tipo de ingrediente que causa casi tantos brotes como los conservantes. Se puede decir que son los nuevos “parabenos”. De hecho, los consideran más peligrosos que la propia radiación solar.
¿Qué dice la ciencia sobre la seguridad del protector solar?
Ya en el siglo XVI Paracelso llegó a esta conclusión. «Todo es veneno y nada es veneno, sólo la dosis tranquiliza al veneno, porque la concentración máxima permitida de cada uno de ellos en el producto final es regulado a nivel europeo Reglamento 1223/2009 sobre productos cosméticos. Por ejemplo, en la lista de ingredientes podemos encontrar Octocrileno con una concentración máxima del 9% o EHT (Etilhexil Triazona) con una concentración máxima del 5%.
Es bueno saber que la seguridad de los ingredientes cosméticos no es sólo una preocupación para los Tiktokers, sino que también hay investigadores en Europa cuyo trabajo es ese; monitorear la seguridad de estos compuestos. De hecho, todos los componentes en el ojo de la tormenta se revisan constantemente. Comité Científico de Seguridad del Consumidor (SCCS) y en base a sus hallazgos, se realizan modificaciones a las regulaciones anteriores. Es decir, si se descubre que un compuesto es potencialmente peligroso en una dosis determinada, se limita la dosis o se suspende el compuesto.
Pero hay más… incluso para quienes desconfían de las dosis permitidas por la ley, tenemos buenas noticias más allá de los filtros químicos a nuestra disposición: filtros fisicos con óxido de zinc o dióxido de titanio considerado Completamente seguro. Nunca puede haber una excusa para no usar protectores solares basados en toxicidades.
- Los protectores solares bloquean la producción de vitamina D. Según las teorías «negacionistas», el uso de protectores solares inhibiría la síntesis de vitamina D, y esta deficiencia, y no la exposición al sol, sería la causa del cáncer.
¿Qué dice la ciencia sobre cómo obtener vitamina D?
Por un lado, la ciencia nos dice que efectivamente. vitamina DMás precisamente, el sistema hormonal D es importante para muchas funciones. Sabemos que ayuda al cuerpo a absorber el calcio y ayuda con eso. prevenir la osteoporosisuna enfermedad que hace que los huesos se vuelvan más delgados y débiles y más propensos a fracturas.
Además, es vitamina D. esencial para muchas funcioneslos músculos lo necesitan para moverse, los nervios lo necesitan para transmitir mensajes entre el cerebro y otras partes del cuerpo, es importante sistema inmunitario y también tiene implicaciones a nivel cardiovascular, regulación de la glucosa o cáncer.
Dicho esto, y sabiendo que aproximadamente el 80% de la vitamina D es sintetizada por la piel acción de la radiación ultravioleta, podría ser razonable pensar que los protectores solares son responsables de comprometer los niveles de vitamina D. Lo cierto es que aunque se han realizado estudios sobre el efecto Productos de protección solar La conclusión en la síntesis de vitamina D es que en las dosis reales en las que se usan protectores solares, la vitamina D continúa sintetizándose.
Deberíamos utilizar un contenedor por persona. protector solar cada 3-4 días bloquear completamente la producción de vitamina D. La verdad es que nadie usa dos protectores solares a la semana y aplicamos muchos menos de los que necesitamos, por lo que la síntesis la vitamina D no está bloqueada exactamente como afirman.
¿Qué tal los famosos “15 minutos al sol” sin protección?
evaluando beneficio-riesgo de la radiación solar Se recomienda la exposición a algunos 15 minutos en una superficie de piel equivalente a toda la espalda o brazos y piernas, el mayor número de días posible o al menos tres días a la semana.
Los famosos «15 minutos» son un cifra aproximada y dependiente Todostu fototipo, el lugar donde viviste, la hora del día… la idea es que expongamos mucho tiempo sin protección sintetizar esta vitamina Dpero sin quemarse, ya que el daño solar se produce en cuanto aparecen el enrojecimiento y el eritema. Y esto El daño solar es acumulativo..
Lo que algunas personas olvidan mencionar negadores de protector solar es que la cantidad de radiación ultravioleta importante para la síntesis de vitamina D cambia dependiendo del ángulo de los rayos del sol sobre la persona. Esto simplemente significa que en algunos países, como España, sólo recibimos radiaciones con una adecuada propensión a sintetizar vitamina D entre marzo y octubre aproximadamente.
Por todo ello, cuando no es fácil cubrir los requerimientos a través del sol y la comida, siempre es posible estimar tomando suplementos nutricionales.
¿Por qué ganan los protectores solares?
Los negacionistas tienen una enorme ventaja competitiva sobre los científicos. mientras los científicos pasan años estudiando, dudando y contradiciendo, un charlatán puede mentir compulsivamente basándose en cuatro artículos leídos en Internet en una tarde. Cuanto menos fuerte es la formación de un individuo, menos modestia tiene al hacer determinadas declaraciones. Tienes poco que perder y muchos likes que ganar.
Para disfrutar del sol, que es muy recomendable, no vale recomendar prácticas que pongan en riesgo la vida de las personas. Menos opinión y más investigación.
