La diabetes es insidiosa; Si no se trata puede provocar graves consecuencias en órganos como: corazón, riñones, ojos o sistema nervioso. Y, sin embargo, la forma más común (90% de los casos), la diabetes tipo 2, podría prevenirse parcialmente con hábitos de vida adecuados.
Se estima que en el mundo más de 540 millones de personassiete de cada diez en edad de trabajar. Y es ese trabajo el que centra este año el Día Mundial de la Diabetes, que se celebra el 14 de noviembre, con el objetivo de concienciar sobre esta enfermedad crónica, que va en aumento.
Causas del crecimiento de enfermedades.
Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número de enfermos en el mundo puede superar 600 millones para 2050.
La prevalencia de la diabetes está aumentando, en parte debido a envejecimiento general población, sino también por la prevalencia de condiciones de riesgo como el sobrepeso y la obesidad, la mala nutrición, el sedentarismo y las desigualdades socioeconómicas.
Actualmente, en la región europea de la OMS, casi 66 millones de personas que viven con diabetes. La diabetes causará más de 1,1 millones de muertes en Europa en 2024, lo que la convertirá en la cuarta causa de muerte en la Unión Europea.
Se espera que la prevalencia y el número de pacientes con diabetes en la región europea aumenten para 2050 10%.
Muchos aún no saben que padecen esta enfermedad. en ello El 90% de los casos son diabetes tipo 2.que afecta principalmente a adultos mayores de 45 años y es más común en humanos más de 65. Los niños y los jóvenes padecen principalmente diabetes tipo 1.
Diferencias entre diabetes tipo 1 y tipo 2
Los dos tipos más comunes de diabetes son la diabetes tipo 1, que afecta principalmente a niños y adultos jóvenes, y una enfermedad autoinmune lo que conduce a la destrucción de las células del páncreas que producen insulina (células beta), lo que resulta en una falta total de insulina, la hormona que regula los niveles de glucosa (azúcar) en sangre.
La diabetes tipo 2 (o diabetes del adulto) se caracteriza por: aumento de los niveles de glucosa en sangredebido a un cambio en la cantidad de insulina o el mecanismo de acción.
Estos dos tipos más comunes de diabetes, además de la edad de aparición (tipo 1 en niños y adolescentes, tipo 2 de inicio en adultos), se diferencian por síntomas iniciales (aguda en el tipo 1, más leve y gradual en el tipo 2), para lo cual tratos (Inicialmente insulina en el tipo 1: modificación del estilo de vida y principalmente fármacos hipoglucemiantes en el tipo 2) y, sobre todo, con posibilidad de prevención primaria, ya que la diabetes tipo 2, a diferencia de la tipo 1, es parcialmente prevenible mediante cambios en el estilo de vida.
Otras formas incluyen diabetes autoinmune de inicio en la edad adulta (LADA); síndromes de diabetes monogénica (p. ej., diabetes de la infancia y diabetes de aparición temprana en los jóvenes, MODY); formas secundarias relacionadas con drogas u otras enfermedades endocrinas; y diabetes gestacional no presente antes del embarazo.
Cómo prevenir la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 se puede prevenir tomando hábitos de vida saludablescomo:
– A: dieta equilibrada y variada, siguiendo el modelo de dieta mediterránea, priorizando el consumo de cereales integrales, verduras y frutas (cinco raciones al día), pescado (2-4 veces por semana), utilizando preferentemente aceite de oliva virgen extra, y reduciendo el consumo de grasas saturadas, sal y alimentos ricos en calorías como dulces, bollería y snacks. Haga actividad física regular, al menos todos los días. 20-30 minutospor ejemplo: caminar, usar las escaleras en lugar del ascensor, etc.
– No fumar y buscar ayuda para dejar de fumar (el tabaco puede agravar la enfermedad, especialmente complicaciones cardiovasculares. Sustancias tóxicas. dañar las paredes de las arterias y contribuyen a la formación de placas ateroscleróticas con mayor riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, disfunción eréctil y enfermedad renal).
– Evitar el consumo excesivo de alcohol (no debe exceder de una unidad alcohólica diaria, es decir, una copa de vino, para mujeres adultas y hombres y mujeres mayores de 65 años, y dos unidades alcohólicas diarias para hombres de 18 a 65 años, menores y mujeres embarazadas o en período de lactancia; No deben consumir bebidas alcohólicas.
– Controle periódicamente su nivel de glucosa en sangre con su médico de cabecera, especialmente si tiene factores de riesgo como: sobrepeso, obesidad y/o antecedentes familiares de diabetes.
Prevención con diagnóstico temprano y el manejo adecuado de la enfermedad también son importantes para retrasar o evitar las complicaciones de la diabetes.
Síntomas de la enfermedad.
Los síntomas iniciales en niños y adolescentes pueden ser: fatiga, sed intensa, pérdida rápida de peso y micción frecuente.
En los adultos, los síntomas de la diabetes tipo 2 son menos evidentes al principio. Se desarrollan gradualmente, por lo que puede ser más difícil de identificar. Los más frecuentes son:
– Fuerte sed y necesidad frecuente de orinar.
– presencia de azúcares en la orina (glucosuria).
– Sensación de cansancio.
– Aumento del apetito.
– Visión borrosa.
– Un aumento de infecciones del tracto genital y urinario (por ejemplo, cistitis).
– Pequeños cortes o heridas que cicatrizan más lentamente.
– En los casos más evidentes, disfunción eréctil en hombres y sequedad vaginal en mujeres.
Si aparece alguno de estos síntomas, se recomienda consultar a su médico de cabecera quien podrá prescribirlo. pruebas necesarias para detectar la enfermedad.
Complicaciones
La diabetes tipo 2, si no se trata y controla, puede causar complicaciones graves. Los órganos más afectados son el corazón, los ojos, los riñones y el sistema nervioso.
En particular, el riesgo de enfermedades cardiovasculares (p. ej. ataque al corazón, angina o enfermedad vascular periférica), que es responsable de más de la mitad de las muertes relacionadas con la diabetes, es de dos a cuatro veces mayor en personas con diabetes que en el resto de la población.
La enfermedad puede provocar una pérdida gradual de la función renal; Si no se trata adecuadamente, es una de las principales causas de insuficiencia renal terminal, lo que hace necesario: recurrir a la diálisis o a trasplante de riñón.
La diabetes puede dañar los pequeños vasos sanguíneos de la retina (retinopatía diabética), provocando una pérdida gradual de la visión. a la ceguera. Suele aparecer al menos diez años después de la enfermedad, especialmente si no se ha controlado la glucemia durante mucho tiempo.
Las personas con diabetes también tienen mayor riesgo de desarrollarla cataratas y glaucoma.
La enfermedad puede causar neuropatías al dañar los propios nervios u órganos internos que inervan; Además, la neuropatía periférica y/o vasculopatía exacerbada por una glucemia prolongada no controlada puede causar: úlceras en las piernas (pie de azúcar), que se profundiza en caso de infección y es difícil de tratar.
Monitoreo de diabetes
Para prevenir la aparición o el desarrollo de complicaciones de la diabetes, es necesario realizar un seguimiento tanto mediante el autocontrol de los niveles de glucosa en sangre, que se puede realizar periódicamente mediante un pequeño dispositivo que lee el valor de una tira reactiva sobre la que se coloca una gota de sangre extraída de un dedo, como mediante un seguimiento continuo. dispositivos equipados con sensores es capaz de leer automáticamente los niveles de glucosa en sangre cada pocos minutos a través de una fina aguja insertada debajo de la piel.
Según las indicaciones del especialista: inspecciones periódicasDesde hemoglobina glicosilada y microalbuminuria hasta niveles de colesterol y creatinina en sangre pasando por lecturas de presión arterial y exámenes de cardiología y oftalmología.
Tratos
En los últimos años, se han producido enormes avances en el tratamiento de la diabetes con la llegada de fármacos innovadores y la insulina semanal. Las nuevas tecnologías de monitorización continua y las opciones terapéuticas avanzadas, incluida la insulina semanal, ofrecen nuevas perspectivas para el diagnóstico temprano de la enfermedad y un tratamiento más eficaz. Estas herramientas innovadoras permiten mejorar la calidad de vida de los pacientes, promover una mayor adherencia terapéutica y reducir el riesgo de complicaciones a largo plazocomo enfermedades cardiovasculares, nefropatía y neuropatía.
Casi el 69% de las personas con diabetes se sometieron a un control de la hemoglobina glicosilada en los 12 meses anteriores a la entrevista, pero «los datos no son muy alentadores», afirman los expertos, ya que sólo el 36% se lo hizo en los cuatro meses anteriores, el 32% en los cinco a 12 meses anteriores y menos del 9% más que hace 12 meses.
Aún más preocupante es que el 16% de las personas con diabetes No sabes qué es la hemoglobina glicosilada.
Siete de cada diez personas con diabetes están en edad laboral
Según un estudio reciente de la Federación Internacional de Diabetes, uno de cada tres trabajadores con diabetes se ha planteado dejar su trabajo por la forma en que tratan a las personas con la enfermedad. en tu ambiente de trabajo.
Más de uno de cada cuatro trabajadores lo afirma pausas o permisos denegados practicar el control de la diabetes. Y la gestión diaria de las enfermedades es una fuente de ansiedad para muchos empleados. Uno de cada cuatro encuestados no se siente cómodo tomando insulina en el trabajo, mientras que uno de cada cinco se siente incómodo controlando sus niveles de glucosa.
Además del impacto emocional y profesional, los resultados de las investigaciones muestran que el estigma asociado con la diabetes también puede limitar las oportunidades profesionales.
el maestro Giuseppina Russo«El Día Mundial de este año destaca las consecuencias sociales de la diabetes, en particular la necesidad de lugares de trabajo más saludables e inclusivos. Es una confirmación más de que su creciente impacto en los costos de atención médica, la calidad de vida y la productividad ya no es una patología clínica y del sistema de salud. La salud, la escuela, el trabajo, el bienestar social y las finanzas están todos involucrados».
