La apnea del sueño es un problema de salud común y bien conocido transmisor Ibay Llanos tomó relevancia y recientemente decidió compartir con sus más de 17 millones de seguidores que padece esta patología. La buena noticia, y quizás la más sorprendente, es que Gracias al plan de entrenamiento pude mejorar e incluso dejó de necesitar tratamiento.
¿Qué es exactamente la apnea del sueño?
A: trastorno respiratorioun problema común que provoca pausas en la respiración durante el sueño. Clavos la respiración corta se detiene Por lo general, asustan a los transeúntes porque pueden durar medio minuto o más y generalmente van seguidos de un fuerte ronquido cuando la persona comienza a respirar nuevamente.
¿Cómo sé si lo padezco?
De hecho, es difícil saber por ti mismo si padeces apnea del sueño o no, porque los síntomas diurnos se pueden confundir con otras patologías, y por la noche no nos escuchamos. Generalmente es la persona que duerme a nuestro lado que nos avisa que podemos sufrirloSi tu pareja te dice que durante la noche pasa varios segundos sin respirar, que casi quieres despertarlo para que respire, es muy posible que esté sufriendo.
¿Qué síntomas causa?
Aparte de eso pausas en la respiración durante el sueño que dura al menos unos pocos 10 o 20 segundos y se repiten varias veces durante la noche, hay otra serie de síntomas que son consecuencia de estas pausas. estamos hablando dolor de cabeza, somnolencia y: fatiga a pesar de dormir bastantes horas, irritabilidad… Y es que si no respiramos correctamente por la noche, no descansamos bien.
¿Por qué ocurre esto?
El tipo más común de apnea del sueño es obstructivo y ocurre porque las vías respiratorias se bloquean temporalmente durante el sueño relajar los músculos del cuello. Él sobrepesoconsumo cigarrillo y tener el cuello corto nos da más posibilidades de sufrir este problema de salud.
¿Afecta a mucha gente?
Según la Sociedad Española de Otorrinolaringología (SEORL), alrededor de 7 millones de personas Sufre apnea del sueño en España. Ya se ha convertido en la segunda enfermedad respiratoria más común, pero se estima que Casi 2 millones de españoles lo padecen sin saberlo.
¿Es más común en hombres o mujeres?
Para hombres. Es 3 veces más común en hombres que en mujeres, y la obesidad es el factor de riesgo más importante. 7 de cada 10 personas con apnea del sueño también tienen sobrepeso importante.
Si no se trata, ¿qué problemas de salud puede causar?
Aunque hayamos dormido muchas horas, no hemos podido descansar lo suficiente, el sueño no ha sido reparador, y esto acaba provocándonos somnolencia, irritabilidad, malos resultados académicos o laborales, ansiedad durante el día.…Además de un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes o hipertensión arterial.
¿El tratamiento es dormir con mascarilla?
eso es lo mas habitualdormir con una máscara conectada a un dispositivo que sopla aire bajo presión positiva, pero no el único.
Cada caso debe ser considerado y evaluado por separado. Si la apnea se debe al problema de la obesidad, sabemos que alcanzar bajar de peso logramos que el 30% de los pacientes puedan dejar de consumir máscara para dormir y reducir la gravedad de la apnea en un 60%.
Esto es lo que le pasó al famoso streamer Ibay Llanos, con la ayuda de un entrenador personal logró reducir el volumen de su cuerpo, pudo dejar de usar mascarilla.
También puede causar apnea del sueño. cambios anatómicos en el sistema respiratorioy en ese caso froula que nos ayuda a remodelar nuestra mandíbula y lengua durante el sueño
