Categoría: Alimentación saludable

De Galicia a Okinawa. ¿Cuál es el secreto para comer durante la longevidad?

28 de abril de 2024 Aitor Ruiz

Actualizado domingo, 28 de abril de 2024 – 01:38: Recientemente supimos que Galicia tiene la mayor población de centenarios de España. Si todo va bien, podría recibir certificaciones para unirse a las cinco zonas azules con mayor longevidad del mundo, como Cerdeña (Italia) u Okinawa (Japón). Y los datos son sorprendentes. Si en Okinawa hay…

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Alimentación saludable, Boticaria García, Ciencia y Salud, Dieta saludable, Longevidad, salud

Encuentra tu camino: la clave Allen de las dietas suecas para evitar ganar peso

21 de abril de 2024 Aitor Ruiz

farmacia garka Ilustración de Luis Parejo Actualizado domingo, 21 de abril de 2024 – 01:43: Modelo dietético sueco Encuentra tu camino (encuentra tu camino) es un buen ejemplo de cómo enfocar una intervención nutricional. Con esta guía, los suecos nos dicen qué alimentos debemos añadir a nuestra dieta, qué alimentos debemos limitar (sin prohibir, ser…

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Alimentación saludable, Boticaria García, Ciencia y Salud, salud

¿Las nueces te hacen engordar demasiado? Desmentiendo el mito

14 de abril de 2024 Aitor Ruiz

Actualizado domingo, 14 de abril de 2024 – 03:15 Los frutos secos son una de las mejores opciones de snack o snack que existen. ¿Pero no «engordan» mucho? ¡Tenemos buenas noticias! La ciencia nos dice que, a pesar de su alto contenido energético, el consumo de frutos secos no está asociado con la obesidad. Cuatro…

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Alimentación saludable, Boticaria García, Ciencia y Salud, Frutos Secos, salud

Ibuprofeno y barbacoa, una interacción que no funciona

3 de abril de 2024 Aitor Ruiz

Actualizado Miércoles, 3 de abril de 2024 – 17:19 ¿Quién no se ha tomado una rica barbacoa e ibuprofeno en la misma comida? Bueno, esta admisión no debe hacerse porque reduce la eficacia de los medicamentos antiinflamatorios; De aquí en adelante Farmacias en A Korua Se les indicará a los pacientes qué alimentos deben evitar…

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Alimentación saludable, Fármacos, salud

Meriendas para el entrenamiento. «snacks» de movimiento que puedes incorporar a tu vida hoy

31 de marzo de 2024 Aitor Ruiz

Actualizado domingo, 31 de marzo de 2024 – 00:53 las llamadas se rompe o meriendas de ejercicio (acciones recomendadas cada hora o dos) pueden romper un estilo de vida sedentario y la introducción de mecanismos preventivos puede conducir a futuros problemas de salud. ¿Alguien recuerda el anuncio? tómate un descanso, toma un KitKat? Él revolucionario…

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¿Inflamado o hinchado? Así está nuestro organismo después de las fiestas navideñas

16 de enero de 2024 Aitor Ruiz No hay comentarios

Gripe y Covid ‘Tripledemia’: Los 10 imprescindibles que deberíamos tener en el botiquín ¿Estamos hinchados o inflamados? Esta es la cuestión. Inflamación e hinchazón son dos conceptos que tienden a confundirse (especialmente en estos días post navideños en los que aún cuesta volver a abrocharse el pantalón). ¿Qué es la hinchazón? La hinchazón o distensión…

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Cuatro regalos 'healthy' por menos de 30 euros para esta Navidad

24 de diciembre de 2023 Aitor Ruiz No hay comentarios

Consultorio Las tres claves para conseguir una cesta de navidad perfecta con los clásicos: turrón, cava y jamón Alimentación saludable ‘Microgreens’: el confeti vegetal es tendencia Dudas Chupitos de vinagre de manzana antes de comer: la ciencia detrás de esta última moda Neurología Estos son los alimentos que cuidan y ayudan al cerebro a vivir…

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Alimentación saludable, Boticaria García, Ciencia y Salud, Ejercicio, salud

Las tres claves para conseguir una cesta de navidad perfecta con los clásicos: turrón, cava y jamón

17 de diciembre de 2023 Aitor Ruiz No hay comentarios

Consultorio ‘Microgreens’: el confeti vegetal es tendencia Dudas Chupitos de vinagre de manzana antes de comer: la ciencia detrás de esta última moda Neurología Estos son los alimentos que cuidan y ayudan al cerebro a vivir mejor Alerta Fármacos para el resfriado: ¿Qué puedo tomar para la congestión en lugar de pseudoefedrina? A estas alturas…

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Alimentación saludable, Boticaria García, Ciencia y Salud, Navidad, salud

Esto es lo que dice la Ciencia sobre los beneficios de las infusiones más famosas: manzanilla, menta-poleo y jengibre

12 de noviembre de 2023 Aitor Ruiz No hay comentarios

Consultorio La ‘inyección’ de ARN contra el colesterol, que ni es una vacuna ni es para todos los pacientes Neurología Vivir con dolor: una realidad que sufren uno de cada cuatro españoles Alerta Fentanilo: el medicamento que todos temen, pero es de uso rutinario en los hospitales Consulta ¿Eres friolero de más? Estos problemas de…

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Chupitos de vinagre de manzana antes de comer, ¿por qué es una moda que debemos evitar?

12 de noviembre de 2023 Aitor Ruiz No hay comentarios

Consultorio Estos son los alimentos que cuidan y ayudan al cerebro a vivir mejor Alarma Alerta contra los fármacos para el resfriado: ¿qué puedo tomar para la congestión en lugar de pseudoefedrina? Prevención Osteoporosis: cuando un estornudo puede romperte los huesos Otoño Caída del cabello, también el cambio climático puede afectar a la pérdida otoñal…

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